Curso grabado · Volver a vos
Punto de partida
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solo porque vos querías, sin que nadie te lo pidiera? Si te costó responder, este es tu primer paso.
Esto es lo que venís sintiendo
Cumplís con todo, pero no sabés bien qué querés vos.
Sabés lo que tenés que cambiar, pero no lográs sostenerlo.
Terminás el día agotada, sin poder nombrar en qué se fue tu energía.
Sentís culpa cada vez que pensás en priorizarte.
No hay nada malo en vos. Hace tiempo estás funcionando, y quizás llegó el momento de volver a elegirte.
Un adelanto
Dos herramientas para empezar hoy
Una pausa de 10 minutos
La próxima vez que llegues a tu casa con el piloto automático encendido, quedate un minuto quieta antes de entrar. Notá dónde estás sosteniendo tensión hoy —hombros, mandíbula, manos— y dejá que baje, aunque sea un poco. No hace falta que desaparezca del todo.
Una frase para decir que no
La próxima vez que quieras decir que no y no sepas cómo, probá esta:
"No puedo esta vez, pero gracias por pensarme."Qué incluye
Tu punto de partida
Volver a vos — curso de 6 módulos grabados, 70 a 80 min en total.
Cuaderno de trabajo con diagnóstico inicial y ejercicios.
Audio guiado de reconexión, 10 a 12 minutos.
Kit de frases para poner límites sin culpa.
Comunidad de WhatsApp.
50% OFF en una sesión personalizada de 1 hora.
Tu punto de partida empieza acá
No hace falta tener todo resuelto. Solo el primer paso.